Intervensi Pikiran-Tubuh
Kami menawarkan berbagai pilihan intervensi tubuh-pikiran bersifat teraputik yang berfokus pada kohesi pikiran dan tubuh, sehingga membantu pikiran mencapai keseimbangan dan menjaga tubuh dalam kondisi harmonis secara fisiologis.
Modalitas terdiri atas:
Imageri Terpandu
Visual Imageri Terpandu merupakan teknik dimana terapis mendorong klien membayangkan gambaran mental untuk mencapai tujuannya.
Sebagai suatu teknik intervensi pikiran-tubuh, teknik ini banyak dihubungkan dan digunakan oleh para atlet, namun teknik ini dapat digunakan oleh siapa pun dalam mencapai tujuan atau hasil yang spesifik.
Imageri efektif digunakan untuk berbagai aplikasi termasuk dalam meningkatkan kemampuan performa, kesehatan, pengobata, energi, relaksasi, motivasi dan aktivasi kontrol.
Pelatihan Deep State
Pelatihan Deep State dilakukan dengan memandu individu pada batas kondisi tidur untuk mengunjungi dan menyelesaikan pola pikiran yang mengganggu atau memori dari pengalaman dini
Pola pikiran ini, diasosiasikan dengan pengalaman dari tahap perkembangan dini, cenderung bersifat non-verbal, non-intelektual dan tidak disadari, analisis kondisi terjaga. Kondisi deep state sangat berguna karena tidak perlu membawa persoalan kondisi bawah sadar ke kondisi sadar
Pelatihan deep state berguna untuk:
- Menyelesaikan pengalaman traumatik masa kecil, dan
- Meningkatkan kreativitas, musikalitas dan relaksasi.
Biofeedback Fisiologis
Sebuah teknik dimana klien memonitor tanda-tanda fisiologis yang berasal dari sistem saraf otonom, diantaranya jantung, otot, paru-paru, dsb. menggunakan sensor dan secara aktif melakukan penyesuaian terhadap proses fisiologis dan mental, kondisi emosi, untuk meningkatkan kemampuan regulasi diri.
Brain Optimax menawarkan modalitas biofeedback fisiologis berikut:
Aktivitas Respirasi/Pernafasan
Klien mempelajari teknik pernafasan diafragma menggunakan sensor dan teknologi.
Biofeedback pernapasan menawarkan sejumlah manfaat dan telah diaplikasikan secara luas sebagai teknik menurunkan stres dan mencapai kondisi tenang.
Surface Electromyography (sEMG)
Adalah alat monitor dan regulasi diri untuk ketegangan otot sebagai sarana mengurangi nyeri kronis dan kecemasan yang berkaitan dengan ketegangan.
Heart Rate Variability (HRV)
HRV merupakan teknik yang bertujuan untuk meningkatkan variabilitas jantung agar sistem simpatetik (menghadapi atau menghindar) dan sistem parasimpatetik (istirahat) menjadi seimbang.
Teknik ini memberi berbagai manfaat kesehatan dan berguna untuk individu dengan kondisi seperti asma, kecemasan, hipertensi, sistem iritasi usus.
Temperatur Peripheral
Pelatihan temperatur memberikan umpan balik pada temperatur permukaan kulit via monitor yang akan membantu klien belajar mempertahankan kondisi relaks umumnya atau untuk meringankan migrain atau gejala yang berkaitan dengan Gangguan Raynaud.
Skin Conductance (Respon kulit galvanik)
Skin conducatance mengukur perubahan tingkat kewaspadaan yang dibuktikan dari perubahan aktivitas kelenjar keringat.
Perubahan ini terjadi sangat cepat, dan berespon terhadap pikiran, persepsi, dan manjadi cara yang bagus untuk belajar meregulasi diri terkait atensi dan kontrol pikiran negatif.
