Are You Living Your Best Life?

A Quiz by Brain Optimax

Fill out this quiz and find out how you can achieve optimal performance in your life.

Please indicate how much you agree or disagree with the statements below:

Berikan indikasi seberapa setuju Anda dengan pernyataan berikut:

"I often notice changes in my heart rate and/or breathing pattern." / "Saya menyadari ketika ada perubahan pada pola detak jantung atau pernafasan saya."
"I harbour fears that I can't explain the reason for or understand why." / "Saya sering merasa takut tanpa alasan."
"I often experience joy and elation." / "Saya sering merasakan kebahagiaan dan kesenangan."
"I notice that my muscles are often tense and my hands tremble." / "Saya menyadari bahwa otot saya sering tegang dan/atau tangan saya gemetar."
"My hands and/or feet feel cold when I face challenges or I'm pushed outside of my comfort zone." / "Tangan dan kaki saya terasa dingin ketika saya sedang menghadapi suatu masalah atau jika saya harus melakukan sesuatu yang baru di tempat yang baru."
"I worry and/or experience anxiety before doing something important, and often replay the situation in my mind afterwards." / "Saya merasa khawatir sebelum melakukan sesuatu yang penting, dan sering memikirkan tentang situasi tersebut setelahnya."
"I often feel terrified." / "Saya sering merasa takut."
"I tend to react emotionally which makes me unable to focus on what I am doing." / "Saya memiliki emosi yang terlalu tinggi sehingga mengganggu konsentrasi dalam tugas yang sedang berlangsung."
"I feel that I am in control of my life." / "Saya merasa bisa mengontrol hidup saya."
"I sweat more profusely under stress." / "Saya menyadari bahwa saya berkeringat banyak ketika sedang tertekan."
"I am particularly optimistic about the future." / "Saya merasa optimistis terhadap masa depan saya."
"My hands often get sweaty without high temperature or exercise." / "Tangan saya sering berkeringat meskipun tidak sedang panas atau habis berolahraga."
"I feel that I generally have a consistently high level of energy to meet daily demands." / "Saya merasa memiliki level energi yang tinggi ketika melakukan aktivitas sehari-hari."
"In situations when I have multiple tasks to accomplish or feel overwhelmed, I become confused, upset and/or distracted." / "Saya sering bingung, marah, atau terdistraksi ketika saya harus mengerjakan terlalu banyak tugas dalam waktu yang bersamaan."
"I feel a sense of satisfaction with almost everything in my life." / "Saya merasa puas tentang hampir semua hal di hidup saya."
"I often feel helpless and unable to assert control over my life." / "Saya sering merasa tidak bisa apa-apa dan tidak dapat mengontrol hidup saya."
"I tend to see humour and find amusement in life regardless of my circumstances." / "Terlepas dari kondisi atau situasi saya saat ini, saya merasa masih bisa merasa humoris ketika melihat hal-hal yang lucu atau menyenangkan."
"I often feel shaky, like my legs have no bone." / "Saya sering merasa goyah, seperti kaki saya kehilangan tulangnya/mau jatuh."
"Under stress, my stomach turns and I want to throw up." / "Saya merasa sakit perut atau mual ketika sedang tertekan."
"I am unsatisfied with my present situation and don't believe the future would be positive either." / "Saya tidak bahagia dengan keadaan saya saat ini dan pesimis akan masa depan saya."
"I am often worried about situations in which I might panic and what people would think of me." / "Saya sering merasa khawatir tentang situasi-situasi ketika saya mungkin panik dan apa yang orang lain pikir tentang saya."
"I have a particular sense of meaning and purpose in my life." / "Saya memiliki tujuan dan arti hidup."
"I often have panic attacks." / "Saya sering merasa panik."

NameEmailPhone Number
Join our newsletter!

Join our newsletter!

Dapatkan artikel terbaru dan e-book gratis dari Brain Optimax.

You have Successfully Subscribed!